Os problemas do sono são cada vez mais comuns tanto em crianças como em adolescentes, alcançando taxas de prevalência de 30% a 40% desta população. O sono insuficiente ou irregular nesse período da vida pode ocasionar alterações metabólicas, que levam a efeitos negativos nos processos cognitivos. O fácil acesso a telas e seu uso abusivo é um dos fatores para prejuízos no sono. Considerando todos os impactos da privação de sono, o uso abusivo de telas e a alta prevalência desses distúrbios em crianças e adolescentes é importante mostrar, a esse público, a importância de manter uma boa higiene do sono. Metodologia: Será realizado contato com órgãos municipais para seleção de escolas onde o projeto será executado. O tema será trabalhado com crianças em idade escolar (6 à 10 anos) em salas de aula ou ambientes de convívio social, com no máximo 15 alunos por atividade e com duração de aproximadamente 1 hora. Os temas serão trabalhados com apresentações, jogos educativos e questionários. Com os adultos (pais e professores) os temas serão trabalhados em palestras com apresentações em PowerPoint com duração semelhante.
Crianças e adolescentes da rede municipal de educação
Professores e pais
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